A Sobrevivência

Precisamos estabelecer regras de convivência para fortalecemos nosso estado emocional, não temos controle de tudo que vai acontecer em nossas vidas então não podemos ficar prevendo como seria aquela situação especifica.

Acalmemos os ânimos vamos ter muito o que construir quando voltarmos a ativa, e ficar pensando nas preocupações não ajuda em nada.

Se sentir triste ou angustiado é normal, escreva em um papel que um dos milhares de seus pensamentos que traz essa emoção a tona e responda a seguinte pergunta "O que de pior poderia acontecer?", com isso você pode se preparar.

A vida é cheia de altos e baixos, não deixe seus seus momentos baixos comandar você, seus atos ou sua forma de agir, você pode domar todo esse turbilhão que está se passando em sua mente.

O ser humano com toda essa fase está se lembrando como é ser humano de verdade, porque a maioria só vivem no automático, correndo o tempo todo.

Dias melhores virão acredite! Vamos superar tudo isso.